9.3 km | 01:01:39 | 06:39/km日期: 2024-07-10 19:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.6
Pace: 05'47" / 05'36" / 05'17" / 05'06" / 18'45" / 05'39" / 05'30" / 05'30" / 12'34" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'33" (+07'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'06" (+07'00") | 269 / 9269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
257.95 km 
特步XTEP 一體成型-綿綿晨曦 累積 :
414.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'36" | 00:11'23" |
| 3 | 05'17" | 00:16'40" |
| 4 | 05'06" | 00:21'46" |
| 5 | 18'45" | 00:40'31" |
| 6 | 05'39" | 00:46'10" |
| 7 | 05'30" | 00:51'40" |
| 8 | 05'30" | 00:57'10" |
| 9 | 12'34" | 01:09'44" |
| 9.3 | 12'07" | 01:13'00" |
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