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    Wiper Chen 台中
    ID 186584
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    Wiper Chen
    4.4 km | 00:30:00 | 06:48/km
    日期: 2016-08-10 20:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
    Pace: 07'04" / 06'42" / 08'48" / 06'46" / 06'19" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'00"  (10'00")
    		06'49"1467 / 1467
    2
    19'59"  (30'00")
    		06'48" 2940 / 4408
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 63.67 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    黃國棟, 於菌頡 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'04"00:07'04"
    206'42"00:13'46"
    308'48"00:22'34"
    406'46"00:29'20"
    4.406'19"00:31'55"

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