13.1 km | 01:39:29 | 07:34/km日期: 2024-06-30 07:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'04" / 06'46" / 06'15" / 06'26" / 08'15" / 07'25" / 10'25" / 08'33" / 07'33" / 06'42" / 09'33" / 08'26" / 06'49" / 13'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+02'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'48" (+02'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'32" (+02'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'33" (+01'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'32" (+03'28") | 1000 / 11000 |
12 | | 08'26" (+02'22") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 13000 |
14 | | 13'38" (+07'34") | 137 / 13137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.20 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'46" | 00:12'50" |
3 | 06'15" | 00:19'05" |
4 | 06'26" | 00:25'31" |
5 | 08'15" | 00:33'46" |
6 | 07'25" | 00:41'11" |
7 | 10'25" | 00:51'36" |
8 | 08'33" | 01:00'09" |
9 | 07'33" | 01:07'42" |
10 | 06'42" | 01:14'24" |
11 | 09'33" | 01:23'57" |
12 | 08'26" | 01:32'23" |
13 | 06'49" | 01:39'12" |
13.1 | 13'55" | 01:41'07" |