葉順德 2016/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

葉順德桃園
ID 19187

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6.2 km | 00:32:52 | 05:17/km

日期: 2016-08-10 17:13 - 地點: 內壢 - 天氣: 熱 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 05'12" / 05'16" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'27" (+00'15")

1004 / 1004

2

05'24"

(10'53")

05'22" (+00'10")

1006 / 2011

3

05'15"

(16'08")

05'16" (+00'04")

995 / 3006

4

05'21"

(21'29")

05'22" (+00'10")

995 / 4001

5

05'16"

(26'45")

05'16" (+00'04")

999 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 115.37 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1086.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

丁國泰, 101chang🇹🇼 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'16"	00:16'04"
4	05'24"	00:21'28"
5	05'12"	00:26'40"
6	05'16"	00:31'56"
6.2	04'30"	00:32'52"

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