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Leo Wang
台北市
ID 189992
14 位追隨者
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Leo Wang
半馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第4半馬
2016 PUMA螢光夜跑台北站
官方成績
日期
2016-04-23
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'38")
00:32'38"
01:08'53"
10 km
(01:08'53")
00:36'15" (+03'37")
15 km
(01:46'51")
00:37'58" (+05'20")
01:19'15" (+10'22")
20 km
(02:28'08")
00:41'17" (+08'39")
Finish
()
日期:
2016-04-23 17:42
-
卡路里:
1349 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'54"
(02'54")
05'47"
500 / 500
2
03'08"
(06'02")
06'21" (+00'34")
492 / 992
3
03'22"
(09'24")
06'39" (+00'52")
505 / 1497
4
03'20"
(12'44")
06'41" (+00'54")
498 / 1995
5
03'16"
(16'00")
06'34" (+00'47")
496 / 2492
展開計圈分析
6
03'16"
(19'16")
06'30" (+00'43")
502 / 2994
7
03'12"
(22'28")
06'23" (+00'36")
501 / 3496
8
03'26"
(25'54")
06'53" (+01'06")
498 / 3994
9
03'30"
(29'24")
06'57" (+01'10")
503 / 4498
10
03'10"
(32'34")
06'23" (+00'36")
495 / 4993
11
03'47"
(36'21")
07'25" (+01'38")
509 / 5503
12
03'27"
(39'48")
06'54" (+01'07")
499 / 6003
13
03'42"
(43'30")
07'22" (+01'35")
501 / 6504
14
03'16"
(46'46")
06'35" (+00'48")
495 / 7000
15
03'30"
(50'16")
07'01" (+01'14")
498 / 7498
16
04'27"
(54'43")
08'48" (+03'01")
505 / 8004
17
03'35"
(58'18")
07'13" (+01'26")
496 / 8500
18
03'28"
(01:01'46")
06'56" (+01'09")
499 / 9000
19
03'30"
(01:05'16")
06'59" (+01'12")
500 / 9501
20
03'33"
(01:08'49")
07'07" (+01'20")
498 / 9999
21
03'34"
(01:12'23")
07'04" (+01'17")
504 / 10503
22
03'36"
(01:15'59")
07'11" (+01'24")
500 / 11003
23
04'07"
(01:20'06")
08'18" (+02'31")
495 / 11499
24
03'41"
(01:23'47")
07'15" (+01'28")
507 / 12007
25
03'36"
(01:27'23")
07'11" (+01'24")
500 / 12507
26
03'44"
(01:31'07")
07'27" (+01'40")
500 / 13008
27
03'41"
(01:34'48")
07'21" (+01'34")
500 / 13508
28
04'45"
(01:39'33")
09'29" (+03'42")
500 / 14009
29
03'40"
(01:43'13")
07'25" (+01'38")
494 / 14503
30
03'38"
(01:46'51")
07'13" (+01'26")
503 / 15006
31
05'01"
(01:51'52")
09'55" (+04'08")
505 / 15511
32
03'40"
(01:55'32")
07'20" (+01'33")
499 / 16011
33
03'44"
(01:59'16")
07'29" (+01'42")
498 / 16509
34
03'59"
(02:03'15")
07'59" (+02'12")
498 / 17007
35
03'57"
(02:07'12")
07'49" (+02'02")
505 / 17512
36
05'04"
(02:12'16")
10'09" (+04'22")
499 / 18011
37
03'46"
(02:16'02")
07'32" (+01'45")
499 / 18511
38
03'52"
(02:19'54")
07'44" (+01'57")
499 / 19010
39
04'01"
(02:23'55")
08'01" (+02'14")
500 / 19511
40
04'18"
(02:28'13")
08'37" (+02'50")
498 / 20009
41
05'44"
(02:33'57")
11'26" (+05'39")
501 / 20510
42
03'41"
(02:37'38")
07'21" (+01'34")
500 / 21011
43
04'01"
(02:41'39")
08'04" (+02'17")
497 / 21509
4月累積里程 :
21.10 km
Voice Coach 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'06"
00:06'06"
2
06'42"
00:12'48"
3
06'32"
00:19'20"
4
06'38"
00:25'58"
5
06'40"
00:32'38"
6
07'10"
00:39'48"
7
06'58"
00:46'46"
8
07'57"
00:54'43"
9
07'03"
01:01'46"
10
07'07"
01:08'53"
11
07'06"
01:15'59"
12
07'48"
01:23'47"
13
07'20"
01:31'07"
14
08'26"
01:39'33"
15
07'18"
01:46'51"
16
08'37"
01:55'28"
17
07'47"
02:03'15"
18
08'59"
02:12'14"
19
07'36"
02:19'50"
20
08'18"
02:28'08"
21
09'26"
02:37'34"
21.7
07'51"
02:43'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
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06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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