10.3 km | 01:16:10 | 07:21/km日期: 2024-07-08 16:20 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 13556 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 70.8
Pace: 09'32" / 07'01" / 06'36" / 06'49" / 07'05" / 07'17" / 07'08" / 06'47" / 06'38" / 07'31" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'46" (+03'08") | 1000 / 1000 | 134 / 75 |
| 2 | | 06'57" (+00'19") | 1001 / 2001 | 175 / 82 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3002 | 189 / 79 |
| 4 | | 06'55" (+00'17") | 1002 / 4004 | 186 / 77 |
| 5 | | 07'24" (+00'46") | 1001 / 5005 | 182 / 74 |
| 6 | | 07'14" (+00'36") | 1002 / 6007 | 184 / 74 |
| 7 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 7008 | 188 / 73 |
| 8 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 8009 | 192 / 77 |
| 9 | | 06'40" (+00'02") | 1001 / 9011 | 192 / 77 |
| 10 | | 07'35" (+00'57") | 1000 / 10011 | 190 / 69 |
| 11 | | 08'50" (+02'12") | 335 / 10346 | 130 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
265.31 km 
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 07'01" | 00:16'33" |
| 3 | 06'36" | 00:23'09" |
| 4 | 06'49" | 00:29'58" |
| 5 | 07'05" | 00:37'03" |
| 6 | 07'17" | 00:44'20" |
| 7 | 07'08" | 00:51'28" |
| 8 | 06'47" | 00:58'15" |
| 9 | 06'38" | 01:04'53" |
| 10 | 07'31" | 01:12'24" |
| 10.3 | 10'50" | 01:16'10" |
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