林阿琨 2016/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

林阿琨台南
ID 277978

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5.0 km | 00:34:22 | 06:51/km

日期: 2016-08-12 05:28 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 05'12" / 04'55" / 05'06" / 09'53" / 842'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'10" (+00'15")

988 / 988

2

04'56"

(10'03")

04'55"

1002 / 1991

3

05'10"

(15'13")

05'05" (+00'10")

1014 / 3006

4

09'53"

(25'06")

09'51" (+04'56")

1003 / 4009

5

09'02"

(34'08")

09'08" (+04'13")

987 / 4997

6

00'14"

(34'22")

16'01" (+11'06")

14 / 5011

8月累積里程 : 101.02 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'55"	00:10'07"
3	05'06"	00:15'13"
4	09'53"	00:25'06"
5.0	09'09"	00:34'22"

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