10.0 km | 00:50:47 | 05:04/km日期: 2024-07-08 18:20 - 地點: 寶橋 - 天氣: 涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 92.9
Pace: 05'19" / 05'02" / 04'58" / 04'51" / 04'56" / 05'00" / 05'07" / 05'16" / 05'06" / 05'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.03 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'02" | 00:10'21" |
| 3 | 04'58" | 00:15'19" |
| 4 | 04'51" | 00:20'10" |
| 5 | 04'56" | 00:25'06" |
| 6 | 05'00" | 00:30'06" |
| 7 | 05'07" | 00:35'13" |
| 8 | 05'16" | 00:40'29" |
| 9 | 05'06" | 00:45'35" |
| 10 | 05'07" | 00:50'42" |
| 10.0 | 04'44" | 00:50'47" |
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