7.2 km | 00:44:35 | 06:09/km日期: 2024-07-08 19:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 92.9
Pace: 07'58" / 06'52" / 05'06" / 05'53" / 05'56" / 05'57" / 05'56" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+03'44") | 367 / 2367 |
| 4 | | 03'45" (+00'04") | 800 / 3167 |
| 5 | | 13'19" (+09'38") | 225 / 3393 |
| 6 | | 03'43" (+00'02") | 800 / 4193 |
| 7 | | 14'41" (+11'00") | 204 / 4397 |
| 8 | | 03'42" (+00'01") | 800 / 5197 |
| 9 | | 14'28" (+10'47") | 207 / 5404 |
| 10 | | 03'41" | 800 / 6204 |
| 11 | | 14'18" (+10'37") | 209 / 6414 |
| 12 | | 03'45" (+00'04") | 800 / 7214 |
| 13 | | 04'52" (+01'11") | 24 / 7238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
381.70 km 
Asics Magic Speed 3 (2E) 累積 :
1115.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'52" | 00:14'50" |
| 3 | 05'06" | 00:19'56" |
| 4 | 05'53" | 00:25'49" |
| 5 | 05'56" | 00:31'45" |
| 6 | 05'57" | 00:37'42" |
| 7 | 05'56" | 00:43'38" |
| 7.2 | 04'02" | 00:44'36" |
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