12.2 km | 00:59:41 | 04:54/km日期: 2016-08-11 19:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 04'31" / 04'40" / 04'58" / 05'43" / 04'58" / 04'59" / 04'54" / 05'01" / 04'57" / 05'02" / 05'16" / 05'01" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'04" (+00'12") | 2167 / 12167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'40" | 00:09'11" |
| 3 | 04'58" | 00:14'09" |
| 4 | 05'43" | 00:19'52" |
| 5 | 04'58" | 00:24'50" |
| 6 | 04'59" | 00:29'49" |
| 7 | 04'54" | 00:34'43" |
| 8 | 05'01" | 00:39'44" |
| 9 | 04'57" | 00:44'41" |
| 10 | 05'02" | 00:49'43" |
| 11 | 05'16" | 00:54'59" |
| 12 | 05'01" | 01:00'00" |
| 12.2 | 04'51" | 01:00'49" |
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