10.4 km | 00:50:10 | 04:50/km日期: 2024-07-04 18:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'29" / 05'11" / 04'16" / 04'24" / 04'23" / 04'32" / 04'45" / 04'55" / 05'08" / 05'13" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'24") | 816 / 1816 |
| 3 | | 04'08" | 1000 / 2816 |
| 4 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 3816 |
| 5 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 4816 |
| 6 | | 04'29" (+00'21") | 1000 / 5816 |
| 7 | | 04'41" (+00'33") | 1000 / 6816 |
| 8 | | 04'55" (+00'47") | 1000 / 7816 |
| 9 | | 04'46" (+00'38") | 625 / 8442 |
| 10 | | 05'28" (+01'20") | 1000 / 9442 |
| 11 | | 05'00" (+00'52") | 903 / 10346 |
| 12 | | 17'42" (+13'34") | 9 / 10356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
235.06 km 
Adidas Pro3 purple 累積 :
287.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'11" | 00:10'40" |
| 3 | 04'16" | 00:14'56" |
| 4 | 04'24" | 00:19'20" |
| 5 | 04'23" | 00:23'43" |
| 6 | 04'32" | 00:28'15" |
| 7 | 04'45" | 00:33'00" |
| 8 | 04'55" | 00:37'55" |
| 9 | 05'08" | 00:43'03" |
| 10 | 05'13" | 00:48'16" |
| 10.4 | 05'22" | 00:50'11" |
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