7.3 km | 01:20:49 | 11:00/km日期: 2024-07-01 05:06 - 平均心率: 92 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9628 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83.6
Pace: 12'04" / 11'25" / 10'56" / 10'37" / 10'40" / 10'30" / 10'44" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'03" (+01'33") | 1000 / 1000 | 111 / 74 |
| 2 | | 11'26" (+00'56") | 1000 / 2001 | 119 / 73 |
| 3 | | 10'59" (+00'29") | 1000 / 3001 | 122 / 74 |
| 4 | | 10'40" (+00'10") | 1000 / 4002 | 121 / 77 |
| 5 | | 10'42" (+00'12") | 1001 / 5003 | 120 / 77 |
| 6 | | 10'30" | 1000 / 6004 | 120 / 79 |
| 7 | | 10'50" (+00'20") | 1001 / 7005 | 119 / 77 |
| 8 | | 10'34" (+00'04") | 335 / 7341 | 120 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
405.44 km 
ASICS GT-2000 12 累積 :
1157.1 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 11'25" | 00:23'29" |
| 3 | 10'56" | 00:34'25" |
| 4 | 10'37" | 00:45'02" |
| 5 | 10'40" | 00:55'42" |
| 6 | 10'30" | 01:06'12" |
| 7 | 10'44" | 01:16'56" |
| 7.3 | 11'21" | 01:20'49" |
留言 
展開計圈分析
