7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km日期: 2024-07-05 18:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.9
Pace: 07'58" / 04'39" / 05'21" / 04'30" / 04'30" / 06'54" / 05'40" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+01'13") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
224.99 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
5458.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 04'39" | 00:12'37" |
| 3 | 05'21" | 00:17'58" |
| 4 | 04'30" | 00:22'28" |
| 5 | 04'30" | 00:26'58" |
| 6 | 06'54" | 00:33'52" |
| 7 | 05'40" | 00:39'32" |
| 7.0 | 06'46" | 00:39'37" |
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