9.0 km | 00:59:03 | 06:32/km日期: 2024-07-06 06:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 89
Pace: 07'09" / 06'28" / 16'47" / 08'20" / 06'46" / 07'53" / 08'04" / 08'15" / 09'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 21 / 9021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
192.70 km 
adidas boston12 累積 :
1074.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'28" | 00:13'37" |
| 3 | 16'47" | 00:30'24" |
| 4 | 08'20" | 00:38'44" |
| 5 | 06'46" | 00:45'30" |
| 6 | 07'53" | 00:53'23" |
| 7 | 08'04" | 01:01'27" |
| 8 | 08'15" | 01:09'42" |
| 9 | 09'13" | 01:18'55" |
| 9.0 | 05'22" | 01:19'02" |
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