李燕青 2016/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

李燕青台中
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3.5 km | 00:34:58 | 09:55/km

日期: 2016-08-10 06:00 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 410 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 859 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 10'17" / 09'59" / 09'54" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'17"

(10'17")

10'15" (+00'24")

1001 / 1001

21 / 447

2

09'59"

(20'16")

09'58" (+00'07")

1001 / 2003

1 / 5563

3

09'54"

(30'10")

09'51"

1004 / 3008

15 / 644

4

04'48"

(34'58")

09'11"

522 / 3530

2 / 4350

8月累積里程 : 110.83 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Liu, 江明修和其他 35 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ching Yen Tsai 晚安愉快^_^

2016-08-13 20:42 ·

能能早安愉快！

2016-08-14 10:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	09'59"	00:20'16"
3	09'54"	00:30'10"
3.5	09'11"	00:34'58"

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