小男孩 2016/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

小男孩桃園
ID 79189

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7.0 km | 01:06:40 | 09:28/km

日期: 2016-08-11 20:08 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 8122 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 10'01" / 08'03" / 09'12" / 09'26" / 09'51" / 08'17" / 08'12" / 90'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:06'24"

(01:06'24")

09'26"

7032 / 7032

122 / 86

2

00'16"

(01:06'40")

32'31" (+23'05")

8 / 7040

7 / 410

8月累積里程 : 71.97 km

mizuno wave ider 17 累積 : 545.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

ricky tseng, arvo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	08'03"	00:18'04"
3	09'12"	00:27'16"
4	09'26"	00:36'42"
5	09'51"	00:46'33"
6	08'17"	00:54'50"
7	08'12"	01:03'02"
7.0	88'50"	01:06'40"

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