3.0 km | 00:22:24 | 07:25/km日期: 2024-07-05 17:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 72.6
Pace: 07'54" / 07'43" / 06'40" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+03'20") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
41.32 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
965.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'43" | 00:15'37" |
| 3 | 06'40" | 00:22'17" |
| 3.0 | 10'04" | 00:22'26" |
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