3.6 km | 00:45:49 | 12:46/km日期: 2016-08-13 16:35 - 平均心率: 112 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 09'18" / 17'19" / 12'41" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'19" (+08'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+01'50") | 588 / 3588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 17'19" | 00:26'37" |
| 3 | 12'41" | 00:39'18" |
| 3.6 | 11'05" | 00:45'50" |
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