9.1 km | 00:50:00 | 05:29/km日期: 2024-07-05 19:49 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.3
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'37" / 05'39" / 05'43" / 05'47" / 04'58" / 04'43" / 05'20" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'16") | 832 / 832 |
| 2 | | 05'41" (+00'57") | 5268 / 6101 |
| 3 | | 04'44" | 2108 / 8210 |
| 4 | | 05'31" (+00'47") | 903 / 9114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
285.87 km 
Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 累積 :
330.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'40" | 00:11'40" |
| 3 | 05'37" | 00:17'17" |
| 4 | 05'39" | 00:22'56" |
| 5 | 05'43" | 00:28'39" |
| 6 | 05'47" | 00:34'26" |
| 7 | 04'58" | 00:39'24" |
| 8 | 04'43" | 00:44'07" |
| 9 | 05'20" | 00:49'27" |
| 9.1 | 04'58" | 00:50'01" |
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