5.2 km | 00:40:23 | 07:45/km日期: 2024-07-04 20:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.8
Pace: 07'23" / 07'46" / 09'07" / 07'36" / 07'40" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.11 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'46" | 00:15'09" |
| 3 | 09'07" | 00:24'16" |
| 4 | 07'36" | 00:31'52" |
| 5 | 07'40" | 00:39'32" |
| 5.2 | 07'20" | 00:41'04" |
留言 
