3.9 km | 00:26:36 | 06:44/km日期: 2024-07-03 06:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'27" / 07'25" / 07'49" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+02'16") | 263 / 1263 |
| 3 | | 22'38" (+19'12") | 43 / 1306 |
| 4 | | 03'37" (+00'11") | 418 / 1724 |
| 5 | | 19'18" (+15'52") | 103 / 1827 |
| 6 | | 04'25" (+00'59") | 408 / 2236 |
| 7 | | 19'25" (+15'59") | 108 / 2344 |
| 8 | | 04'04" (+00'38") | 210 / 2555 |
| 9 | | 49'30" (+46'04") | 21 / 2576 |
| 10 | | 03'26" | 204 / 2781 |
| 11 | | 14'47" (+11'21") | 102 / 2883 |
| 12 | | 03'27" (+00'01") | 206 / 3090 |
| 13 | | 12'38" (+09'12") | 99 / 3190 |
| 14 | | 03'35" (+00'09") | 206 / 3396 |
| 15 | | 56'02" (+52'36") | 27 / 3423 |
| 16 | | 03'54" (+00'28") | 207 / 3631 |
| 17 | | 06'28" (+03'02") | 313 / 3944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.94 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 07'25" | 00:12'52" |
| 3 | 07'49" | 00:20'41" |
| 3.9 | 09'30" | 00:29'40" |
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