8.0 km | 00:50:21 | 06:16/km日期: 2024-07-04 18:49 - 地點: 成功高中 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 128 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 75.5
Pace: 05'59" / 05'58" / 06'19" / 06'23" / 06'35" / 07'15" / 06'00" / 05'45" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'51" (+03'06") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.64 km 
美津濃 J1GC237653 累積 :
1177.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'58" | 00:11'57" |
| 3 | 06'19" | 00:18'16" |
| 4 | 06'23" | 00:24'39" |
| 5 | 06'35" | 00:31'14" |
| 6 | 07'15" | 00:38'29" |
| 7 | 06'00" | 00:44'29" |
| 8 | 05'45" | 00:50'14" |
| 8.0 | 09'21" | 00:50'23" |
展開計圈分析
留言 
