5.2 km | 01:22:00 | 15:46/km日期: 2024-07-04 15:14 - 平均心率: 77 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.7
Pace: 08'07" / 08'29" / 21'46" / 20'54" / 25'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'11" (+11'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'54" (+13'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'21" (+15'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'55" (+07'40") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 329.51 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'29" | 00:16'36" |
3 | 21'46" | 00:38'22" |
4 | 20'54" | 00:59'16" |
5.2 | 04'13" | 01:04'19" |