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 |  19.0 km | 01:51:20 | 05:51/km日期: 2013-09-01 16:50 - 地點: 竹21>竹16>竹115>竹123>竹21繞一圈 - 天氣: 雨後天晴的涼涼天 - 卡路里: 940 Cal 才出發沒多久就巧到表弟,閒聊了一下後,繼續單獨的練跑,連日的陰雨,很多地方都有災情,還好新竹只是下雨而已,今日趁著雨勢終於停,下午趕緊練跑加強一下(逆時針跑一圈),因為下週日要參加苗栗半馬,要多練一下,已確保"保2"成功!整個過程跑起來還ok,只是到最後快回到家時感覺肚子很餓..餓到無力感~小腿有點快抽筋的感覺,還好有打平之前的最佳時間 9月累積里程 : 112.30 km  ASICS LYTERACER 累積 : 1494.4 km手動上傳 | 11 years ago |
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