7.2 km | 00:39:29 | 05:30/km日期: 2016-07-04 21:22 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'33" / 05'02" / 05'32" / 05'29" / 05'39" / 05'42" / 05'41" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 2358 / 2358 |
| 2 | | 05'30" (+00'13") | 2310 / 4668 |
| 3 | | 05'43" (+00'26") | 2311 / 6980 |
| 4 | | 06'01" (+00'44") | 181 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'02" | 00:10'35" |
| 3 | 05'32" | 00:16'07" |
| 4 | 05'29" | 00:21'36" |
| 5 | 05'39" | 00:27'15" |
| 6 | 05'42" | 00:32'57" |
| 7 | 05'41" | 00:38'38" |
| 7.2 | 06'04" | 00:39'37" |
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