5.1 km | 00:30:55 | 06:06/km日期: 2024-07-02 05:41 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 5660 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87.9
Pace: 05'43" / 06'01" / 06'09" / 06'07" / 05'58" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1002 / 1002 | 180 / 96 |
| 2 | | 06'17" (+00'31") | 1001 / 2003 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 3004 | 184 / 86 |
| 4 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 4005 | 183 / 88 |
| 5 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 5005 | 184 / 89 |
| 6 | | 06'07" (+00'21") | 54 / 5059 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.33 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
219.5 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'01" | 00:11'44" |
| 3 | 06'09" | 00:17'53" |
| 4 | 06'07" | 00:24'00" |
| 5 | 05'58" | 00:29'58" |
| 5.1 | 15'50" | 00:30'55" |
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