5.2 km | 02:00:41 | 23:13/km日期: 2016-07-23 10:47 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 04'54" / 33'10" / 28'39" / 25'27" / 23'53" / 23'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'09" (+28'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'38" (+23'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'27" (+20'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'52" (+18'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'49" (+18'56") | 195 / 5195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 33'10" | 00:38'04" |
| 3 | 28'39" | 01:06'43" |
| 4 | 25'27" | 01:32'10" |
| 5 | 23'53" | 01:56'03" |
| 5.2 | 23'45" | 02:00'42" |
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