6.7 km | 00:41:08 | 06:07/km日期: 2016-07-09 15:53 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 6311 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'04" / 05'04" / 05'40" / 05'46" / 09'40" / 05'54" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" | 1005 / 1005 | 169 / 117 |
2 | | 05'04" (+00'02") | 1007 / 2013 | 168 / 116 |
3 | | 05'36" (+00'34") | 1002 / 3015 | 164 / 108 |
4 | | 05'49" (+00'47") | 1004 / 4019 | 163 / 105 |
5 | | 09'37" (+04'35") | 1003 / 5023 | 115 / 90 |
6 | | 05'53" (+00'51") | 1006 / 6029 | 162 / 104 |
7 | | 05'26" (+00'24") | 717 / 6747 | 163 / 112 |
跑2k就沒力,3k不到右腳掌就有感覺把速度放慢,4k就不想跑覺得好熱,發現跑6k比騎自行車50k還累
7月累積里程 : 37.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'04" | 00:10'08" |
3 | 05'40" | 00:15'48" |
4 | 05'46" | 00:21'34" |
5 | 09'40" | 00:31'14" |
6 | 05'54" | 00:37'08" |
6.7 | 05'34" | 00:41'08" |