8.4 km | 00:42:13 | 05:02/km日期: 2016-08-11 20:32 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 164 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 04'12" / 04'00" / 06'34" / 04'07" / 06'37" / 04'11" / 06'41" / 04'20" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'02") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 23'31" (+19'27") | 127 / 2127 |
| 3 | | 04'04" | 2000 / 4127 |
| 4 | | 24'28" (+20'24") | 122 / 4250 |
| 5 | | 04'10" (+00'06") | 2000 / 6250 |
| 6 | | 28'40" (+24'36") | 104 / 6354 |
| 7 | | 04'14" (+00'10") | 2000 / 8354 |
| 8 | | 03'17" | 7 / 8362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
314.17 km 
Inov-8 F-Lite 235 累積 :
712.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'00" | 00:08'12" |
| 3 | 06'34" | 00:14'46" |
| 4 | 04'07" | 00:18'53" |
| 5 | 06'37" | 00:25'30" |
| 6 | 04'11" | 00:29'41" |
| 7 | 06'41" | 00:36'22" |
| 8 | 04'20" | 00:40'42" |
| 8.4 | 04'13" | 00:42'14" |
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