彭人間 2024/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

彭人間台中
ID 526881

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5.0 km | 01:41:10 | 20:14/km

日期: 2024-06-30 18:15 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 25 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.6

Pace: 16'13" / 15'31" / 20'05" / 15'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'03"

(16'03")

16'14" (+00'51")

987 / 987

2

15'29"

(31'32")

15'23"

1005 / 1993

3

20'17"

(51'49")

20'07" (+04'44")

1008 / 3001

4

15'28"

(01:07'17")

15'25" (+00'02")

1002 / 4003

5

30'21"

(01:37'38")

30'35" (+15'12")

992 / 4996

6月累積里程 : 67.44 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'13"	00:16'13"
2	15'31"	00:31'44"
3	20'05"	00:51'49"
4	15'28"	01:07'17"
5.0	30'28"	01:37'38"

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