5.4 km | 00:38:29 | 07:07/km日期: 2024-06-24 19:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6240 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'56" / 07'13" / 07'13" / 07'04" / 07'05" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 | 164 / 87 |
| 2 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 2001 | 163 / 84 |
| 3 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 3001 | 161 / 85 |
| 4 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 4002 | 161 / 86 |
| 5 | | 07'05" (+00'10") | 1001 / 5003 | 161 / 87 |
| 6 | | 07'04" (+00'09") | 395 / 5399 | 159 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.03 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'13" | 00:14'09" |
| 3 | 07'13" | 00:21'22" |
| 4 | 07'04" | 00:28'26" |
| 5 | 07'05" | 00:35'31" |
| 5.4 | 07'25" | 00:38'29" |
Hungone紅丸子 說推
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