5.2 km | 00:27:06 | 05:09/km日期: 2024-06-28 19:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.8
Pace: 05'36" / 05'00" / 05'06" / 05'03" / 05'01" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 249 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
374.51 km ASICS magic speed2 累積 :
1532.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'00" | 00:10'36" |
3 | 05'06" | 00:15'42" |
4 | 05'03" | 00:20'45" |
5 | 05'01" | 00:25'46" |
5.2 | 04'44" | 00:26'57" |