11.9 km | 01:32:28 | 07:45/km日期: 2016-08-06 18:10 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14954 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 06'31" / 08'10" / 06'50" / 07'10" / 07'04" / 07'50" / 09'30" / 08'43" / 06'45" / 07'25" / 07'30" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1007 / 1007 | 164 / 93 |
| 2 | | 08'06" (+01'36") | 1001 / 2009 | 150 / 82 |
| 3 | | 06'50" (+00'20") | 1010 / 3020 | 177 / 82 |
| 4 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 4020 | 171 / 82 |
| 5 | | 07'11" (+00'41") | 1007 / 5027 | 170 / 81 |
| 6 | | 07'43" (+01'13") | 1010 / 6038 | 169 / 76 |
| 7 | | 09'22" (+02'52") | 1013 / 7052 | 129 / 82 |
| 8 | | 08'51" (+02'21") | 1002 / 8055 | 161 / 69 |
| 9 | | 06'39" (+00'09") | 1001 / 9056 | 184 / 81 |
| 10 | | 07'29" (+00'59") | 1001 / 10058 | 177 / 75 |
| 11 | | 07'29" (+00'59") | 1000 / 11059 | 175 / 75 |
| 12 | | 09'33" (+03'03") | 906 / 11965 | 128 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
19.05 km 
NIKE 型號 累積 :
321.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 08'10" | 00:14'41" |
| 3 | 06'50" | 00:21'31" |
| 4 | 07'10" | 00:28'41" |
| 5 | 07'04" | 00:35'45" |
| 6 | 07'50" | 00:43'35" |
| 7 | 09'30" | 00:53'05" |
| 8 | 08'43" | 01:01'48" |
| 9 | 06'45" | 01:08'33" |
| 10 | 07'25" | 01:15'58" |
| 11 | 07'30" | 01:23'28" |
| 11.9 | 09'55" | 01:32'28" |
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