4.1 km | 00:30:27 | 07:27/km日期: 2024-06-25 20:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.66
Pace: 07'48" / 07'38" / 07'15" / 07'09" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'07") | 86 / 4086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.88 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'38" | 00:15'26" |
3 | 07'15" | 00:22'41" |
4 | 07'09" | 00:29'50" |
4.1 | 07'07" | 00:30'27" |