7.0 km | 00:38:26 | 05:29/km日期: 2024-06-26 19:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'20" / 05'52" / 04'44" / 04'55" / 04'38" / 05'49" / 06'09" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'43") | 582 / 1582 |
3 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 2582 |
4 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 3582 |
5 | | 04'36" | 1000 / 4582 |
6 | | 04'59" (+00'23") | 730 / 5312 |
7 | | 06'13" (+01'37") | 1000 / 6312 |
8 | | 06'15" (+01'39") | 603 / 6916 |
9 | | 05'12" (+00'36") | 86 / 7002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.57 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'52" | 00:12'12" |
3 | 04'44" | 00:16'56" |
4 | 04'55" | 00:21'51" |
5 | 04'38" | 00:26'29" |
6 | 05'49" | 00:32'18" |
7 | 06'09" | 00:38'27" |
7.0 | 05'59" | 00:38'28" |