11.2 km | 01:16:39 | 06:51/km日期: 2024-06-26 05:35 - 地點: 新月橋～中興橋～重翠橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 14964 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'25" / 06'52" / 06'38" / 06'43" / 06'57" / 06'57" / 06'52" / 06'46" / 07'29" / 06'16" / 06'28" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'12") | 1009 / 1009 | 185 / 72 |
| 2 | | 06'44" (+00'31") | 1008 / 2017 | 193 / 76 |
| 3 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 3017 | 196 / 76 |
| 4 | | 06'44" (+00'31") | 1006 / 4024 | 196 / 75 |
| 5 | | 06'51" (+00'38") | 1003 / 5027 | 195 / 74 |
| 6 | | 06'58" (+00'45") | 1006 / 6033 | 196 / 72 |
| 7 | | 06'48" (+00'35") | 1008 / 7042 | 197 / 74 |
| 8 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 8042 | 195 / 75 |
| 9 | | 07'28" (+01'15") | 1007 / 9049 | 191 / 69 |
| 10 | | 06'13" | 1009 / 10059 | 200 / 80 |
| 11 | | 06'26" (+00'13") | 1004 / 11064 | 199 / 77 |
| 12 | | 06'23" (+00'10") | 177 / 11242 | 199 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 193.30 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'52" | 00:14'17" |
| 3 | 06'38" | 00:20'55" |
| 4 | 06'43" | 00:27'38" |
| 5 | 06'57" | 00:34'35" |
| 6 | 06'57" | 00:41'32" |
| 7 | 06'52" | 00:48'24" |
| 8 | 06'46" | 00:55'10" |
| 9 | 07'29" | 01:02'39" |
| 10 | 06'16" | 01:08'55" |
| 11 | 06'28" | 01:15'23" |
| 11.2 | 07'07" | 01:16'39" |
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