3.2 km | 00:13:01 | 04:04/km日期: 2024-06-26 18:26 - 地點: 台體田徑場 - 平均心率: 137 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.5
Pace: 03'49" / 04'05" / 04'11" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'56" (+00'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'56" (+00'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'02" (+00'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'08" (+00'26") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'12" (+00'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'13" (+00'31") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'17" (+00'35") | 400 / 3199 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 3199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
303.12 km 
中喬 飛影pb4 累積 :
397.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'05" | 00:07'54" |
| 3 | 04'11" | 00:12'05" |
| 3.2 | 04'40" | 00:13'01" |
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