葉順德 2016/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉順德桃園
ID 19187

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6.2 km | 00:34:16 | 05:30/km

日期: 2016-08-05 18:00 - 地點: 內壢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'44" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'45" (+00'20")

1008 / 1008

2

05'32"

(11'20")

05'34" (+00'09")

993 / 2001

3

05'32"

(16'52")

05'31" (+00'06")

1002 / 3003

4

05'32"

(22'24")

05'32" (+00'07")

1000 / 4003

5

05'28"

(27'52")

05'27" (+00'02")

1002 / 5005

展開計圈分析

8月累積里程 : 115.37 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1086.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）, 丁國泰和其他 13 人說推

·

自由飛翔早安～週末運動愉快～

2016-08-06 08:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'32"	00:11'16"
3	05'32"	00:16'48"
4	05'28"	00:22'16"
5	05'28"	00:27'44"
6	05'24"	00:33'08"
6.2	05'04"	00:34'16"

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