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邱鳥旗
桃園
ID 215439
26 位追隨者
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邱鳥旗
61.2 km
|
04:55:00
|
12.4 km/h
日期:
2016-07-31 05:22
-
總爬升:
698 m
-
卡路里:
1928 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'55"
(02'55")
20.57 (-22.80)
999 / 999
2
02'14"
(05'09")
26.67 (-16.71)
990 / 1989
3
02'20"
(07'29")
26.09 (-17.29)
1014 / 3003
4
02'40"
(10'09")
22.50 (-20.87)
997 / 4001
5
01'56"
(12'05")
31.30 (-12.07)
1000 / 5001
展開計圈分析
6
01'49"
(13'54")
33.33 (-10.04)
1002 / 6004
7
01'51"
(15'45")
32.43 (-10.94)
998 / 7002
8
02'41"
(18'26")
22.50 (-20.87)
1003 / 8005
9
01'47"
(20'13")
33.64 (-9.73)
995 / 9000
10
02'20"
(22'33")
25.90 (-17.47)
1007 / 10007
11
01'55"
(24'28")
31.86 (-11.52)
1015 / 11023
12
01'43"
(26'11")
34.95 (-8.42)
992 / 12016
13
01'46"
(27'57")
33.64 (-9.73)
987 / 13004
14
01'57"
(29'54")
30.77 (-12.60)
999 / 14003
15
02'02"
(31'56")
29.75 (-13.62)
1004 / 15008
16
01'37"
(33'33")
37.50 (-5.87)
1004 / 16012
17
01'23"
(34'56")
43.37
999 / 17011
18
01'24"
(36'20")
42.86 (-0.52)
997 / 18008
19
03'22"
(39'42")
17.91 (-25.46)
1002 / 19011
20
01'31"
(41'13")
40.00 (-3.37)
1001 / 20012
21
01'36"
(42'49")
38.30 (-5.08)
1014 / 21027
22
01'32"
(44'21")
39.13 (-4.24)
993 / 22020
23
11'13"
(55'34")
5.31 (-38.06)
991 / 23012
24
05'28"
(01:01'02")
11.08 (-32.30)
1008 / 24020
25
04'36"
(01:05'38")
13.14 (-30.23)
1006 / 25027
26
03'54"
(01:09'32")
15.32 (-28.05)
992 / 26019
27
05'23"
(01:14'55")
11.11 (-32.26)
996 / 27016
28
09'16"
(01:24'11")
6.57 (-36.80)
1013 / 28029
29
18'08"
(01:42'19")
3.30 (-40.07)
996 / 29026
30
01'42"
(01:44'01")
36.00 (-7.37)
1011 / 30038
31
04'09"
(01:48'10")
14.46 (-28.92)
999 / 31037
32
02'32"
(01:50'42")
23.84 (-19.53)
1004 / 32042
33
03'13"
(01:53'55")
18.65 (-24.72)
999 / 33042
34
03'12"
(01:57'07")
18.85 (-24.53)
1004 / 34046
35
04'46"
(02:01'53")
12.63 (-30.74)
1001 / 35048
36
03'04"
(02:04'57")
19.46 (-23.91)
990 / 36038
37
17'22"
(02:22'19")
3.50 (-39.87)
1011 / 37050
38
03'43"
(02:26'02")
16.44 (-26.94)
1014 / 38065
39
03'52"
(02:29'54")
15.38 (-27.99)
987 / 39052
40
03'48"
(02:33'42")
16.07 (-27.30)
1017 / 40070
41
03'09"
(02:36'51")
19.05 (-24.33)
999 / 41069
42
42'17"
(03:19'08")
1.43 (-41.94)
1008 / 42078
43
11'14"
(03:30'22")
5.35 (-38.02)
1000 / 43079
44
02'08"
(03:32'30")
28.57 (-14.80)
1012 / 44091
45
03'11"
(03:35'41")
18.65 (-24.72)
987 / 45078
46
12'03"
(03:47'44")
5.00 (-38.37)
1003 / 46081
47
22'54"
(04:10'38")
2.64 (-40.73)
1008 / 47090
48
03'35"
(04:14'13")
16.82 (-26.55)
1002 / 48093
49
03'07"
(04:17'20")
19.35 (-24.02)
1005 / 49098
50
03'06"
(04:20'26")
19.46 (-23.91)
1003 / 50101
51
02'23"
(04:22'49")
25.17 (-18.20)
996 / 51098
52
02'45"
(04:25'34")
22.09 (-21.29)
1009 / 52108
53
02'47"
(04:28'21")
21.69 (-21.69)
1004 / 53112
54
02'31"
(04:30'52")
23.68 (-19.69)
988 / 54100
55
02'38"
(04:33'30")
23.23 (-20.15)
1013 / 55113
56
02'11"
(04:35'41")
27.48 (-15.89)
999 / 56113
57
03'03"
(04:38'44")
19.57 (-23.81)
992 / 57105
58
04'02"
(04:42'46")
15.00 (-28.37)
1006 / 58111
59
03'26"
(04:46'12")
17.65 (-25.73)
1005 / 59116
60
03'16"
(04:49'28")
18.37 (-25.01)
999 / 60116
61
03'43"
(04:53'11")
16.22 (-27.16)
1003 / 61119
62
01'49"
(04:55'00")
3.04 (-40.34)
91 / 61211
7月累積里程 :
220.61 km
Android - Sony D6653 上傳
| 8 years ago
曾昭忠
,
宏
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·
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陳榮興
午安、假日愉快！
2016-07-31 13:03 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.2
-2.0 %
2
27.1
-1.9 %
3
26.1
3.4 %
4
22.5
4.2 %
5
31.0
-1.7 %
6
33.0
-2.6 %
7
32.4
2.0 %
8
22.4
5.5 %
9
33.6
-2.3 %
10
25.7
3.2 %
11
31.3
-1.8 %
12
35.0
-2.2 %
13
34.0
-2.9 %
14
30.8
2.8 %
15
29.5
3.2 %
16
37.1
-2.6 %
17
43.4
-1.4 %
18
42.9
-1.8 %
19
17.8
-1.9 %
20
39.6
-3.2 %
21
38.3
-2.1 %
22
40.0
-2.0 %
23
5.3
4.0 %
24
11.1
6.2 %
25
13.0
6.8 %
26
15.4
3.6 %
27
14.8
4.0 %
28
5.7
-4.3 %
29
3.3
3.5 %
30
36.0
-9.0 %
31
14.6
-9.2 %
32
23.7
-8.5 %
33
18.7
-2.9 %
34
19.1
3.8 %
35
12.4
-4.5 %
36
19.4
2.9 %
37
3.5
3.4 %
38
16.0
4.4 %
39
16.0
6.2 %
40
15.7
9.1 %
41
19.1
4.2 %
42
1.4
6.4 %
43
5.1
-5.4 %
44
27.3
-4.4 %
45
20.2
-4.8 %
46
5.0
7.8 %
47
2.6
-8.8 %
48
16.3
-6.9 %
49
24.8
-2.9 %
50
15.8
3.4 %
51
25.7
-3.4 %
52
21.8
2.6 %
53
21.4
-3.0 %
54
23.4
-3.0 %
55
22.6
-4.1 %
56
27.9
-2.8 %
57
19.8
3.9 %
58
15.2
4.3 %
59
17.2
-5.0 %
60
19.0
3.2 %
61
17.1
2.0 %
61.2
5.3
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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1.0 km
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|
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鄭穗霓
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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20:39/km
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03:00:20
|
08:26/km
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0.2 km
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00:05:05
|
25:12/km
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5.1 km
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00:28:07
|
05:33/km
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
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8.3 km
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00:55:57
|
06:46/km
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00:35:24
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06:23/km
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5.6 km
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00:31:47
|
05:43/km
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0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
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10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
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00:06:03
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EM
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01:01:39
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07:20/km
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