5.0 km | 00:29:40 | 05:56/km日期: 2024-06-22 05:52 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 91.2
Pace: 08'58" / 06'06" / 05'47" / 05'42" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 997 / 4997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.01 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 06'06" | 00:15'04" |
| 3 | 05'47" | 00:20'51" |
| 4 | 05'42" | 00:26'33" |
| 5.0 | 06'18" | 00:32'50" |
留言 
