5.0 km | 00:32:09 | 06:26/km日期: 2024-06-22 06:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.8
Pace: 06'46" / 06'06" / 06'22" / 06'26" / 06'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
207.24 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'06" | 00:12'52" |
3 | 06'22" | 00:19'14" |
4 | 06'26" | 00:25'40" |
5.0 | 06'29" | 00:32'09" |