Billy Tsang 2024/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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5.4 km | 00:48:42 | 08:59/km

日期: 2024-06-21 20:07 - 天氣: 好Ｘ熱～ - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83.2

Pace: 05'08" / 09'11" / 08'17" / 08'32" / 07'43" / 22'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

06'05"

1373 / 1373

2

09'21"

(17'43")

09'05" (+03'00")

1028 / 2401

3

07'45"

(25'28")

06'51" (+00'46")

1131 / 3532

4

09'29"

(34'57")

09'37" (+03'32")

985 / 4518

5

10'24"

(45'21")

10'18" (+04'13")

1009 / 5527

是日夜課～

6月累積里程 : 148.48 km

Android - Sony I4293 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	09'11"	00:14'19"
3	08'17"	00:22'36"
4	08'32"	00:31'08"
5	07'43"	00:38'51"
6.0	09'30"	00:48'24"

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