11.4 km | 01:15:11 | 06:37/km日期: 2016-08-06 06:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1529 Cal - 總步數: 13351 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'50" / 06'35" / 06'28" / 06'37" / 06'55" / 06'45" / 06'27" / 06'29" / 06'25" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'20") | 1003 / 1003 | 181 / 82 |
| 2 | | 06'31" (+00'08") | 1009 / 2013 | 179 / 85 |
| 3 | | 06'47" (+00'24") | 1005 / 3019 | 178 / 82 |
| 4 | | 06'31" (+00'08") | 1008 / 4028 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'26" (+00'03") | 1002 / 5030 | 178 / 86 |
| 6 | | 06'36" (+00'13") | 1004 / 6034 | 178 / 85 |
| 7 | | 06'55" (+00'32") | 1010 / 7044 | 172 / 83 |
| 8 | | 06'39" (+00'16") | 1002 / 8046 | 176 / 85 |
| 9 | | 06'28" (+00'05") | 1004 / 9051 | 176 / 87 |
| 10 | | 06'28" (+00'05") | 1005 / 10056 | 176 / 87 |
| 11 | | 06'23" | 1000 / 11057 | 176 / 88 |
| 12 | | 06'25" (+00'02") | 352 / 11409 | 173 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
330.93 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
1758.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'30" | 00:13'15" |
| 3 | 06'50" | 00:20'05" |
| 4 | 06'35" | 00:26'40" |
| 5 | 06'28" | 00:33'08" |
| 6 | 06'37" | 00:39'45" |
| 7 | 06'55" | 00:46'40" |
| 8 | 06'45" | 00:53'25" |
| 9 | 06'27" | 00:59'52" |
| 10 | 06'29" | 01:06'21" |
| 11 | 06'25" | 01:12'46" |
| 11.4 | 06'51" | 01:15'11" |
展開計圈分析
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