Frank Shih 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Shih 台北市
ID 69973

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4.2 km | 00:28:20 | 06:44/km

日期: 2016-08-02 21:05 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'43" / 06'41" / 06'32" / 06'31" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'22"

(03'22")

06'54" (+00'31")

487 / 487

2

03'14"

(06'36")

06'23"

505 / 993

3

03'24"

(10'00")

06'40" (+00'17")

509 / 1503

4

03'18"

(13'18")

06'40" (+00'17")

494 / 1997

5

03'19"

(16'37")

06'35" (+00'12")

503 / 2500

展開計圈分析

8月累積里程 : 57.97 km

saucony 型號累積 : 397.6 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'41"	00:13'24"
3	06'32"	00:19'56"
4	06'31"	00:26'27"
4.2	09'22"	00:28'20"

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