Richard Chen 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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10.0 km | 01:02:08 | 06:11/km

日期: 2016-08-02 20:29 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 05'48" / 06'04" / 06'00" / 06'20" / 06'36" / 06'24" / 06'28" / 06'20" / 06'04" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'13"

(30'13")

06'02"

5005 / 5005

2

31'52"

(01:02'05")

06'22" (+00'20")

4996 / 10001

3

00'10"

(01:02'15")

08'20" (+02'18")

20 / 10021

8月累積里程 : 104.64 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Dennis 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	06'04"	00:17'44"
4	06'00"	00:23'44"
5	06'20"	00:30'04"
6	06'36"	00:36'40"
7	06'24"	00:43'04"
8	06'28"	00:49'32"
9	06'20"	00:55'52"
10	06'04"	01:01'56"
10.0	09'31"	01:02'08"

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