6.8 km | 00:46:16 | 06:48/km日期: 2024-06-20 05:51 - 地點: 大漢溪河濱道。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 190 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 8968 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88.8
Pace: 08'17" / 06'37" / 06'30" / 06'43" / 06'24" / 06'21" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+01'56") | 1000 / 1000 | 180 / 66 |
| 2 | | 06'37" (+00'16") | 1008 / 2009 | 193 / 78 |
| 3 | | 06'25" (+00'04") | 1001 / 3011 | 196 / 79 |
| 4 | | 06'41" (+00'20") | 1002 / 4014 | 196 / 76 |
| 5 | | 06'21" | 1005 / 5019 | 199 / 78 |
| 6 | | 06'21" | 1006 / 6026 | 199 / 79 |
| 7 | | 06'38" (+00'17") | 803 / 6829 | 195 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 193.30 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'37" | 00:14'54" |
| 3 | 06'30" | 00:21'24" |
| 4 | 06'43" | 00:28'07" |
| 5 | 06'24" | 00:34'31" |
| 6 | 06'21" | 00:40'52" |
| 6.8 | 06'43" | 00:46'16" |
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