裕翔 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

裕翔基隆
ID 283400

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41.4 km | 02:43:29 | 15.2 km/h

日期: 2016-08-06 14:51 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 1613 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 49%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

16.22 (-7.31)

1005 / 1005

2

03'17"

(07'01")

18.27 (-5.26)

999 / 2005

3

02'58"

(09'59")

20.45 (-3.07)

1007 / 3013

4

03'11"

(13'10")

18.85 (-4.68)

996 / 4010

5

03'13"

(16'23")

18.95 (-4.58)

1010 / 5020

展開計圈分析

8月累積里程 : 744.75 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 8 years ago

吉哥, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	-6.0 %
2	18.3	2.8 %
3	20.2	-3.0 %
4	18.8	-1.0 %
5	19.0	-0.6 %
6	17.6	2.4 %
7	17.1	-2.4 %
8	18.9	-3.5 %
9	19.4	1.5 %
10	11.2	5.4 %
11	19.6	-3.1 %
12	8.1	1.7 %
13	13.0	7.4 %
14	10.1	9.6 %
15	18.3	-7.0 %
16	9.7	-2.2 %
17	14.9	4.5 %
18	14.7	-3.5 %
19	17.1	3.2 %
20	21.4	1.5 %
21	23.1	-1.9 %
22	23.4	-1.5 %
23	18.8	-1.0 %
24	20.3	-1.5 %
25	19.1	-2.0 %
26	12.6	4.0 %
27	12.4	-3.3 %
28	17.0	-1.5 %
29	20.5	-1.3 %
30	19.4	1.7 %
31	14.6	-2.3 %
32	18.8	4.2 %
33	19.7	-3.8 %
34	16.2	2.4 %
35	12.8	2.5 %
36	16.1	-5.2 %
37	5.7	-2.0 %
38	13.7	-10.3 %
39	16.8	2.8 %
40	14.8	-4.2 %
41	17.1	-3.2 %
41.4	14.9	3.0 %

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