6.4 km | 00:41:43 | 06:33/km日期: 2024-06-20 19:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.4
Pace: 17'50" / 05'55" / 23'38" / 03'40" / 10'47" / 11'02" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+04'42") | 226 / 2226 |
| 4 | | 29'47" (+26'52") | 88 / 2314 |
| 5 | | 04'15" (+01'20") | 39 / 2353 |
| 6 | | 17'28" (+14'33") | 57 / 2411 |
| 7 | | 04'05" (+01'10") | 41 / 2453 |
| 8 | | 23'52" (+20'57") | 69 / 2522 |
| 9 | | 04'06" (+01'11") | 43 / 2566 |
| 10 | | 12'52" (+09'57") | 41 / 2607 |
| 11 | | 03'45" (+00'50") | 400 / 3008 |
| 12 | | 03'44" (+00'49") | 413 / 3421 |
| 13 | | 03'36" (+00'41") | 415 / 3837 |
| 14 | | 03'40" (+00'45") | 409 / 4246 |
| 15 | | 03'30" (+00'35") | 407 / 4653 |
| 16 | | 01:53'48" (+50'53") | 52 / 4706 |
| 17 | | 03'29" (+00'34") | 397 / 5104 |
| 18 | | 03'18" (+00'23") | 418 / 5522 |
| 19 | | 03'06" (+00'11") | 209 / 5731 |
| 20 | | 14'41" (+11'46") | 204 / 5935 |
| 21 | | 02'55" | 396 / 6332 |
| 22 | | 18'33" (+15'38") | 24 / 6356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
267.75 km 
ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 :
8951.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'50" | 00:17'50" |
| 2 | 05'55" | 00:23'45" |
| 3 | 23'38" | 00:47'23" |
| 4 | 03'40" | 00:51'03" |
| 5 | 10'47" | 01:01'50" |
| 6 | 11'02" | 01:12'52" |
| 6.4 | 03'52" | 01:14'15" |
展開計圈分析
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