16.6 km | 01:35:17 | 05:44/km日期: 2024-04-07 07:27 - 總爬升: 514 m - 平均心率: 191 - 卡路里: 956 Cal - 總步數: 16194 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77.1
Pace: 07'18" / 07'18" / 06'51" / 07'02" / 06'33" / 06'24" / 07'13" / 06'21" / 06'11" / 05'11" / 04'27" / 04'50" / 04'23" / 04'07" / 03'53" / 03'42" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+03'37") | 1001 / 1001 | 163 / 82 |
| 2 | | 07'28" (+03'42") | 1001 / 2002 | 164 / 81 |
| 3 | | 07'02" (+03'16") | 1001 / 3004 | 165 / 86 |
| 4 | | 07'05" (+03'19") | 1001 / 4006 | 164 / 85 |
| 5 | | 06'39" (+02'53") | 1000 / 5006 | 165 / 90 |
| 6 | | 06'35" (+02'49") | 1001 / 6007 | 166 / 90 |
| 7 | | 07'23" (+03'37") | 1001 / 7009 | 168 / 80 |
| 8 | | 06'28" (+02'42") | 1000 / 8009 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'47" (+03'01") | 260 / 8269 | 170 / 86 |
| 10 | | 05'39" (+01'53") | 1000 / 9270 | 168 / 104 |
| 11 | | 04'51" (+01'05") | 1000 / 10270 | 174 / 117 |
| 12 | | 05'02" (+01'16") | 1003 / 11274 | 173 / 114 |
| 13 | | 04'27" (+00'41") | 1000 / 12274 | 175 / 127 |
| 14 | | 04'25" (+00'39") | 1002 / 13276 | 175 / 128 |
| 15 | | 03'59" (+00'13") | 1001 / 14277 | 179 / 139 |
| 16 | | 03'52" (+00'06") | 1001 / 15279 | 180 / 143 |
| 17 | | 03'46" | 1001 / 16281 | 180 / 146 |
| 18 | | 03'33" | 328 / 16609 | 183 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.34 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'18" | 00:14'36" |
| 3 | 06'51" | 00:21'27" |
| 4 | 07'02" | 00:28'29" |
| 5 | 06'33" | 00:35'02" |
| 6 | 06'24" | 00:41'26" |
| 7 | 07'13" | 00:48'39" |
| 8 | 06'21" | 00:55'00" |
| 9 | 06'11" | 01:01'11" |
| 10 | 05'11" | 01:06'22" |
| 11 | 04'27" | 01:10'49" |
| 12 | 04'50" | 01:15'39" |
| 13 | 04'23" | 01:20'02" |
| 14 | 04'07" | 01:24'09" |
| 15 | 03'53" | 01:28'02" |
| 16 | 03'42" | 01:31'44" |
| 16.6 | 05'49" | 01:35'17" |
3984.7 km | 
239.0 km
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