Billy Tsang 2024/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.1 km | 00:39:58 | 06:35/km

日期: 2024-06-18 20:07 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 好Ｘ熱～ - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87.3

Pace: 06'39" / 07'16" / 06'18" / 06'14" / 06'12" / 06'04" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'31")

999 / 999

2

07'16"

(13'48")

07'19" (+01'18")

992 / 1991

3

06'30"

(20'18")

06'15" (+00'14")

1037 / 3029

4

06'25"

(26'43")

06'13" (+00'12")

1029 / 4059

5

06'17"

(33'00")

06'14" (+00'13")

1006 / 5065

展開計圈分析

是日夜課～

6月累積里程 : 148.48 km

Asics Gel-Nimbus 24 累積 : 1508.7 km

Android - Sony I4293 上傳 | 4 months ago

QQ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'16"	00:13'55"
3	06'18"	00:20'13"
4	06'14"	00:26'27"
5	06'12"	00:32'39"
6	06'04"	00:38'43"
6.1	06'26"	00:39'32"

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